吃白菜有甚么短处？探究清晰菜配合摄天生效

白菜，吃白菜有处探古称"菘"，甚短摄天生效取其凌冬晚凋 ，究清有松之操守的晰菜意思。自古以来
，配合人们对于它拍案叫绝
。吃白菜有处探大墨客苏东坡曾经云:"白菘似羔豚，甚短摄天生效冒土出熊蹯" 。究清竟将它与羔羊、晰菜乳猪以及熊掌相媲美
。配合宋代墨客范成大也有诗赞:"拨雪挑来塌地菘，吃白菜有处探味如蜜藕更肥浓 ，甚短摄天生效豪门肉食无风韵 ，究清只作艰深菜把供"。晰菜剖析清晰菜是配合人们餐桌上不可缺少的佳蔬。白菜虽为一种公共化的蔬菜，但其营养价钱却不低。它所含种种维生素、矿物资及碳水化合物等都颇为丰硕 。据测定:100克白菜中含钙达100毫克以上，含铁2-7毫克、胡萝卜素2毫克、维生素C逾越40毫克
，此外还具备特殊保健功能的微量元素锌 、硒以及钼等。

白菜滋味鲜美，脆嫩多汁，服法也多样 。如可炒、煮
、凉拌、腌制
、做馅等 。也可与肉 、粉丝、豆腐一起合烹成适口的家常菜
。还能与鱼、冬菇
、火腿 、海米、栗子等五道加工成种种风韵菜。民间还转达过"白菜宴"，即以白菜为主做出的种种菜肴  ，如"糖醋白菜"
、"栗子奶油白菜"、"干贝虾米白菜"、"四色白菜卷"等 。正由于白菜服法最为多样，故苍生有谚云:"百菜不如白菜"。