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古时 ，花茶喝花品一盏茗茶 ，虽养生饮生需甚既能修身养性又可强体健身 。用有隐讳忙碌的茶养生涯，又使患上今众人给予了品茗更多的留意功能。山楂、花茶喝花枸杞、虽养生饮生需甚陈皮 、用有隐讳菊花……这些成果各异的茶养食材冲泡在一起，就摇身酿成为了受人追捧的留意“养生茶”。五光十色的花茶喝花养生茶真的能天天都喝吗 ？它们事实适宜哪种人群呢？

菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝

菊花以及枸杞搭配在一起沏茶
，有养阴补血
、虽养生饮生需甚疏风清热
、用有隐讳解毒明目的茶养成果，适宜临时坐在电脑前的留意下班族饮用。可是，菊花性凉 ，枸杞中含有的植物激素会影响内渗透 ，以是下面多少类人最佳不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇 、体虚腹泻的人以及18岁如下的人。

最佳喝法：五六朵菊花搭配五六颗枸杞，用滚水冲泡 ，一周喝2～3次即可 。

桂圆红枣茶——爱上火的人留意火上加火

桂圆红枣茶深受泛滥女性的喜爱，少数人反映 ，喝桂圆红枣茶能从内到当地唤起好气色
，延缓朽迈。可是，桂圆偏热性
，多食简略上火滞气，以是有伤风
、咳嗽等症状的人最佳不要喝；火力发达的年迈人也要少喝，省患上上火 。此外，由于枣含糖量高
，糖尿病患者最佳不喝 。